- ŽIVEL: vzduch
- BARVA: zelená
- TĚLESNÉ ASPEKTY: oběhový systém, plíce, prsa, srdce, astma, poruchy imunity
- INSTINKT: láska
- PSYCHOLOGICKÉ ASPEKTY: láska, naděje, odevzdání se druhému, soucit, intimita
- ŽLÁZY: brzlík
- SEMÍNKA: nesobecká láska, odpuštění
- NEGATIVNÍ PROJEVY: nárůst ega, zášť, sobectví, smutek, osamělost, opuštěnost, zrada
Čtvrtá čakra, nazývaná také srdeční čakra, se nachází v srdečním plexu uprostřed hrudníku, nikoli v místě
samotného srdce. Srdeční čakra je osou čakrového systému. Stejně jako je břicho uprostřed těžiště
fyzického těla, je srdce ve středu světelného těla. Chronologicky je srdeční čakra spojena s věkem 21–28
let. Je to centrum, ze kterého tvoříme své rodiny.
Prostřednictvím srdečního centra sdílíme a prožíváme lásku. Kvalita lásky srdeční čakry však není ani náklonnost, kterou si vzájemně projevujeme, ani romantická láska, do které „spadneme“. Srdeční čakra prosperuje z lásky ke Stvoření, stejné lásky, jakou cítí květiny k dešti nebo jaguár k antilopě, která mu slouží k obživě. Tento druh lásky není zaměřen na objekt lásky, ani svou existencí nezávisí na někom dalším. Není to sentimentální láska. Je neosobní, nezištná. Křesťanští teologové ji označují slovem agapé. Inkové ji nazývají munay. Tento druh lásky není prostředkem k dosažení cíle. Nevede k manželství ani ke vztahům. Tato láska je cílem samotným.
Abychom zažili nesobeckou lásku, musíme dát zemřít tomu, kým jsme byli v minulosti. Šamani proto vymysleli složité praktiky, jak zažít smrt ega a egoismu. Nemusíme však procházet složitými rituály smrti šamanů z džungle, abychom zažili lásku srdeční čakry. Prostě se musíme odevzdat lásce, abychom lásku přeměnili z pocitu na praxi a meditaci. Musíme se přestat zamilovávat a stát se samotnou láskou. Když ucítíte, jak vám bije srdce, připomeňte si, že tím, co bije, je láska.
Jedním z negativních projevů této čakry je zamilovanost do sebe sama. Všichni známe lidi, kteří tvrdí, že vědí, že „láska je odpověď”, a kteří říkají o lásce všechna ta klišé. Těmto jedincům jde víc o to, aby ukázali, že jsou „osvícení”, než o to, aby pěstovali službu druhým nebo nezištnou lásku. Dalším negativním projevem pudu lásky je neschopnost projevit soucit k sobě sama. Když chybí láska k sobě sama, zasekneme se v sebekritice a pocitech studu.
Oslabená srdeční čakra nám znemožňuje navázat intimní vztah. Takový člověk uteče ve chvíli, kdy se cítí zranitelný, často využívá práci nebo jiné rozptýlení, aby si udržel odstup od své milé/svého milého.
Vyvážená srdeční čakra nám umožňuje zavázat se k intimitě v lásce. Integruje v nás mužský a ženský princip a my už svou „chybějící polovičku“ nehledáme mimo sebe. Vnímavost a kreativita přestávají být protiklady, protože tyto principy se spojují v jemnou harmonii. Srdeční centrum nám umožňuje obnovit nevinnost, díky níž jsme hraví a plní inspirace. Víme, kdo jsme, a přijímáme se, což nám přináší radost a klid.
Srdeční čakra reguluje brzlík, který je zodpovědný za imunitu zprostředkovanou buňkami. Brzlík je jedním z hlavních hráčů v imunitní reakci a zcela zásadní při vývoji lymfocytů B a T, „likvidační čety“ těla. Lidé s oslabeným imunitním systémem reagují výborně na to, když se jejich srdeční čakra vyčistí procesem osvícení.
Sanskrtský název pro tuto čakru je anáhata, což znamená „nevázaný“. Odkazuje na to, jak se osvobozujeme od hmotných měřítek úspěchu. Peníze, auta, sláva a bohatství přestávají být měřítkem úspěchu. Svoboda, radost a trvalý klid se stávají charakteristickými znaky člověka, který přebývá ve svém srdečním centru.